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就是感觉自己很胖。肚子大

2018-10-21 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：就是感觉自己很胖。肚子大。身高175年龄18体重190就像咨询一下合理减肥方法

满意答案

病情分析：
你好！根据你提供的资料，你的这种情况的确需要减肥。建议你，不要用药物，每天跑步三十分钟以上，每天三餐，每顿七八分饱，不吃油腻的，不吃零食和甜食，以蔬菜水果为主，尤其是晚餐，每天跑步三十分钟以上，长期坚持，健康减肥。

投诉 2018-10-21 11:03

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，根据你的身高和体重，你应该是属于肥胖体型，需要减肥。

指导意见：
根据你的这种情况，肥胖肚子大，这种体型应该是缺乏运动引起的，建议你一定要避免食用高热量和含油脂食物的摄入，控制饮食量，每天一定坚持做一个小时以上的有氧运动来达到减肥的目的，运动量需要逐步增加。

投诉 2018-10-21 10:56

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