已经有很久了，睡眠很浅
2018-10-22 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：已经有很久了，睡眠很浅，一晚上醒很多次，并且一直做梦，今天晚上直接失眠了。请问是什么症状。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
在日常工作或者是生活上的压力过大，导致生活不规律，睡眠时间不足、作息时间不规律以及缺乏锻炼等，都会导致失眠的发生。首先放松情绪，避免情绪上的焦虑、紧张。可以服用百乐眠胶囊改善睡眠质量。
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2022-11-02 23:24
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