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睡眠不好很久了，每天睡眠质量极差

2021-02-07 1人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：失眠好久了，现在每天晚上睡觉都很奇怪。睁着眼过一会儿自己就闭上了，然后过一会儿突然睁开才知道自己在闭着眼睛胡思乱想，或者突然发出一点儿声音，我才能睁开眼，发现自己并没有睡觉，在胡思乱想。最近每天晚上晚上都这样。这是怎么回事？谢谢医生。

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病情分析：
失眠原因从中医讲是心阴不足，肝肾不交，由于长期熬夜，工作压力大而导致的。西医诊断是植物性神经功能紊乱导致的，建议吃安神补脑液，朱砂安神丸，脑心舒。肾虚，可以吃点儿金龟肾气，加味逍遥丸等，睡前喝一杯纯牛奶。不要看手机太晚，不要喝浓茶，不要吃凉的东西。增加食物的营养搭配，改善身体的微循环。

投诉 2021-02-07 09:22

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