每天睡眠质量不好浅睡眠
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：医生你好，我每天睡眠质量不好，都是浅睡眠状态，每天早上醒来浑身特别酸，人也没什么精神，所以去药店问，说吃安神补脑液要么吃褪黑素，我想问一下哪个效果好，哪个对身体副作用少点，效果好一点
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满意答案
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- 崔广阳 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
安神补脑液属于中成药物，可以适当作为调理改善睡眠，也可服用一些中药安神。褪黑素属于保健品，不能代替药品，医院一般不开，而且体内正常也有产生褪黑激素，短暂服用可以，不要长时间服用。
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2022-01-20 09:36
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