每次啪啪后都失眠，只要有一点困意就马上惊醒
2018-10-22 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：每次啪啪后都失眠，只要有一点困意就马上惊醒，所以一晚上都是想睡却睡不了，到快睡着的那一刻就会惊醒，平时正常，是什么原因
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。三是睡眠习惯的改变。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
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2022-11-02 23:36
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