睡觉醒来特别困，反正就是想睡站着都可以睡着
2018-10-22 2人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：睡觉醒来特别困，反正就是想睡站着都可以睡着，睡觉一半晚上10左右就睡了。就是上午特别困啊
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满意答案
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- 王丽萍 二级心理咨询师
- 咨询：8900人
病情分析：
朋友你好，你描述自己在十点左右睡觉还是觉得困，建议可以在把睡觉时间延长一些，保证睡觉时间在8小时，如果还是感觉这么困，可以到医院做个检查。
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2018-10-22 09:19
其他答案 (1)
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
晚上睡眠质量怎么样呢？如果睡眠质量不高，第二天肯定发困！另外要注意平时加强有氧运动！饮食清淡些，油盐少吃！另外睡前可以让家人帮忙按摩，全身放松也有助于睡眠质量提高！
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2018-10-22 09:20
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