2018-10-22 3人回答
年龄:21岁
健康咨询描述:前天爬山,下山走了三四个小时,从昨天起床到现在小腿肌肉痛得慌,后天体测,其中有八百米,有什么快速恢复的法子吗,谢谢
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病情分析:
你好,你这种情况主要是由于剧烈的,肌肉的运动导致的乳酸堆积的现象,所以会出现肌肉酸痛的现象。建议可以吃点止疼的药物缓解症状,同时配合做一些按摩理疗缓解症状,这些有助于恢复。
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病情分析:
根据您的病情描述,考虑运动过量引起的肌肉酸痛不适。这主要是因为无氧酵解产生的乳酸引起的,会慢慢被代谢。
指导意见:
加快恢复的话,可以服用一些消炎镇痛,舒筋活血的药物,上热敷,贴膏药等都可以。这些措施会加快缓解。祝早日康复!
病情分析:
你好朋友,这种情况没有什么特别的方法,你可以揉一揉,按摩按摩。先注意休息。
指导意见:
建议平时注意休息,避免劳累,注意保暖,避免受凉,多吃一些富含营养的食物,少吃些辛辣刺激性食物。