晚上八点睡，至少22点睡着

病情分析：
您好！据您所述的情况有明显入睡困难及质量不佳，伴有感冒时，先排除是否炎症或病毒基础病症引起，必要时服用帮助睡眠的安神类药物。

病情分析：
如果你的这种情况只是这几天感冒以后才发生的这种状况，这和感冒症状是有关系的，有时候感冒引起的鼻塞咽喉疼痛，等等就会出现这种影响，你的睡眠的情况，感冒好了，以后这些症状应该解除的

病情分析：
您好！这位朋友，非常欢迎您的到来！根据你的描述情况来看，可能是有感冒引起的睡眠不正常！感冒好了就可以恢复正常的睡眠了！！

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是睡眠质量不好，睡眠不足，首先需要多喝水，注意休息，注意保暖，保持心情舒畅，睡觉前不要吃兴奋性食物，不要吃太饱，可以散散步听听音乐放松心情，热水泡泡脚促进血液循环，喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时配合朱砂安神丸进行调理。