手淫，感觉身体不舒服

病情分析：
根据你提供的情况分析，初步考虑可能是由于你长期手淫造成的肾阳虚引起的情况，生活中建议你多食黑色食品，少熬夜，药物方面建议你吃右归胶囊

病情分析：
你好。长期手淫对身体有影响的。如果伴有头晕耳鸣，记忆力减退。需要考虑是肾阴虚。可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。

指导意见：
不要抽烟喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律，必须戒手淫。