紧致私处的方法　　

病情分析：
你好，阴道松弛的原因很多，如分娩后，腹压增加，激素水平下降导致，外伤等。建议可以先进行功能锻炼，如：缩阴运动，缩肛运动等。平时减少增加腹压的运动，如：提重物，下蹲动作等。

病情分析：
女性出现阴道壁松弛，大部分都是因为怀孕分娩损伤盆底肌肉所导致的。

指导意见：
建议您可以做缩肛运动，改善阴道壁松弛现象，具体操作方法是收缩肛门，坚持三秒，然后放松反复，这个动作15次为一组，每天2到3组。

病情分析：
你好，随着性生活的增多以及生产流产的因素，都会出现阴道松弛的症状。

指导意见：
随着性生活的增多以及流产生产的情况，都会造成嗯阴道的松弛，建议平时多做提肛运动对于缓解松弛症状是有利的。

病情分析：
你好，阴道紧缩的方法，可以做盆底功能训练，平时做缩肛运动，有所帮助

指导意见：
医生建议，阴道紧缩的方法，可以做盆底功能训练，平时做缩肛运动，有所帮助