为什么每天睡8个小时还是会困
2018-10-23 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：为什么每天睡8个小时还是会困。晚上十点以前躺下，早上六点半起床，睡眠时间应该够了，为什么起床后头里不清醒，不到中午就觉得很困
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
可能是白天体力劳动过多，睡眠质量不好，身体过于疲劳引起的头脑不清醒，感觉困，如果不放心建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体困倦，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃些新鲜的水果蔬菜，适当补充钙质。经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活，工作。
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2022-08-25 20:17
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