有什么方法可以让下面变紧?　　

病情分析：
您好！一般女性阴道松弛与频繁的性生活或者是生产与有一定的关系。

指导意见：
平常可以做瑜伽锻炼或者是做盆底肌功能锻炼，如果症状不缓解的话，可以到医院的整形美容科，做阴道紧缩手术。

病情分析：
　　你好，女性的阴道壁组织以及骨盆腔的支持性韧带，在明显原因的影响下没有办法再维持原本的严密性，最终出现了松弛下垂等诸多现象，从而给女性生理和心理都造成了极大的损害。
　　指导意见：建议阴道松弛了，可以多进行提肛、憋气、以及阴道收缩等多种锻炼方式，帮助阴道肌肉群重新恢复弹性，对于缓解阴道松弛也是效果明显的。