2018-10-23 5人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我每天9点下晚自习后就开始跑步,我现在16岁,这个时候跑步有利于长高吗?
满意答案
病情分析:
身高的生长与先天因素也就是父母遗传有一定关系,后天取决于自身的营养。加上合理的运动以及内分泌功能,目前还处于青春期,还有生长的可能。
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病情分析:
男性16岁,处于青春期中期,理论上身高还会增长,关键要看骨骺线有没有闭合,如果长骨骺线未闭合,身高还会长。一要积极体育锻炼,多参加游泳、篮球、羽毛球、跳绳等项目,二是均衡营养。三是保证充足睡眠。
病情分析:
你这个年龄正处于青春发育期,各自身体各方面都会得到快速发育的。
指导意见:
首先要保持良好的心态和睡眠,其次多锻炼身体,多吃有营养的食物,有利于生长发育。
那我这个点跑步有利于长高吗?每天这个时候大概跑步5公里左右,有利于长高吗?
多锻炼身体自然对你生长发育有好处,对你长高也有好处的。保持良好心态和睡眠。
病情分析:
您好,根据您叙述的情况,您今年16岁,目前处于生长发育期。
指导意见:
您好,跑步对身体有好处,对长高有一定作用,最好是能做一些跳跃性的运动。
那我每天都是这个点跑步,每次都是跑的5公里对身体有啥好处。有利于长高吗?
有利于,但不要跑的太长,2公里就可以了。
病情分析:
您好,适当的运动有利身高的增长,一般来说身高受很多因素的影响,比如遗传,饮食习惯及活动习惯等。可以拍片看看骨骺线闭合没有,如果没有闭合还是可以长高的。