首页医生发现我的

我想减肥，一个星期不吃饭

2018-10-24 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：我想减肥，一个星期不吃饭，吃几个苹果，只喝水，会怎么样，有什么严重后果呢？

满意答案

病情分析：
您好，很高兴为您服务，减肥不是靠节食来减肥的，节食会造成营养不良，影响人的身体健康，您可以平时少吃多餐，可以多吃一些蔬菜瓜果之类的，然后合理运动，不建议节食减肥。

投诉 2018-10-24 13:24

其他答案 (2)

指导意见：
您好，不好，此法虽然能减肥，但是，将会严重地伤害到你的体质与身体。科学的减肥需要在控制饮食的同时配合适当的体育锻炼。只有长期坚持下来才会有效果。

投诉 2018-10-24 13:32

病情分析：
您好，一星期不吃饭，会导致营养不良。建议平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，营养均衡。多运动，保持心情愉悦，保持大便通畅，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。

投诉 2018-10-24 13:30

营养不良疾病百科 营养不良是一个描述健康状况的用语...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消