首页医生发现我的

跑了个三千米跑完没什么事

2018-10-24 2人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：跑了个三千米跑完没什么事，晚上在床上躺了一会脚踝外侧就有点痛了，现在走路也痛，怎么回事

满意答案

病情分析：
你好，这位朋友，这种情况的话，应该是由于跑完步过于剧烈，运动之后生成的乳酸而导致的肌肉疼痛建议这几天可以用热毛巾进行热敷来缓解症状。

投诉 追问 2018-10-24 19:56

2018-10-24患者追问

我回去用热水泡脚有用么

2018-10-24医生回复：

热水泡脚也是有缓解的作用的。

2018-10-24患者追问

大概要多少天才能好？

2018-10-24医生回复：

这要看严重程度，一般在3到四五天左右就可以了。

2018-10-24患者追问

?谢谢了。

2018-10-24医生回复：

不客气，祝你健康。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，很高兴为您解答，通过您所描述的情况和症状来看。跑了个3000米，跑完没什么事。晚上躺在床上外，脚踝有点疼了，现在走路也疼，是由于过度活动引起的，建议外喷沈阳红药气雾剂。

投诉 追问 2018-10-24 19:58

2018-10-24患者追问

脚向外侧很痛，内侧就没这么痛

2018-10-24医生回复：

是由于过度活动引起的肌肉拉伤，服用愈伤灵和活血止痛胶囊。

2018-10-24患者追问

我前天跑的，脚也没肿啊

2018-10-25医生回复：

是由于过度跑步不当引起的肌肉拉伤，轻微的不会肿

疼痛疾病百科 疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消