2018-10-24 3人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:发病三个月,吃药看医生还是这样,病情越来越严重晚上睡觉不道。感觉很辛苦
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病情分析:
你好,对于晚上睡眠障碍,多数情况下是由于精神因素,或者不良的行为习惯造成的。建议白天适当参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松,睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚,不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡,多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
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指导意见:
你好,你所表述的情况不太清晰,看不出你发的是什么病症,关于睡眠状况不好的问题,可能是与你的身体状况有关的,你需要积极地配合医生治疗,待身体康复后睡眠质量会自行好转的。
指导意见:
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说发病三个月是什么样的一个疾病呢?建议最好是完善一下,然后的话就是说除了服用药物,要注意好自己的一个心态,晚上睡不着的话还是能够尽量的放松自己。