20岁女孩，半年到一年做做梦哭醒有周期有一段时间是

指导意见：
您好，已经有半年到一年时间在睡眠中出现了这种症状，应该是曾经发生过什么事情引起心里压抑有关，白天由于某些原因压抑的发泄不出，在睡眠后宣泄出来，建议进行心理咨询，查找出具体的原因。

病情分析：
你好，其实做梦是一种很正常的生理现象，每个人都会做梦，所谓日有所思，夜有所梦，是不是您最近思虑过多，精神压力过大，过于紧张而引起的，建议你要调整自己的状态，不要给自己太大的压力，更不要讲了，问题可以试试在睡前喝一杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练的方式来提高睡眠质量，缓解多梦易醒情况的发生，白天也可以进行一些体育运动，增强身体素质同时，利用情绪状态的好转，也有利于晚上更快入睡！

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。做梦惊醒的话，这种情况也是属于正常的建议，你平时一定要注意休息，加强锻炼身体，加强营养。