2018-10-25 2人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:生完孩子后就没有那么紧了,阴道大大的,阴道怎么可以紧致些
想得到怎样的帮助:怎么可以让阴道更紧致
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病情分析:
自己感觉阴道变得比较宽大松弛,可以经过缩阴锻炼,如果感到效果不理想,可以经过妇科医生的检查,判断是病理性的松弛,如果是的话可以做缩阴手术治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,阴道松弛的你可以有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,可以增强盆底支持张力,提升阴道收缩能力,还能够起到预防和缓解阴道变松的作用。
指导意见:具体操作:肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行,每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行,没有时间和次数规定,想到就可以做。