请问转呼啦圈。能不能把腰部赘肉减掉
2018-10-25 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：请问转呼啦圈。能不能把腰部赘肉减掉？能不能起到瘦腿作用？是否会反弹？会不会造成身体危害？
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满意答案
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- 李海东 副主任医师
- 中国医学科学院整形外科医院
指导意见：
您好，转呼啦圈是比较好的健身方式，对于腰腹有一定的作用。但是运动量较小，建议您配合饮食和其他有氧运动一同进行。减肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动，并坚持下去，因为让您肥胖的并不是食物，而是您不健康的生活方式。如果不改变，那么就算您短期内瘦下来了，还是会出现反弹。建议您后期通过调整饮食和适当运动来达到减肥瘦身的目的。
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2022-11-05 09:26
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