晚上入睡困难，半夜容易醒
2018-10-26 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：晚上入睡困难，半夜容易醒，醒后不易入睡，，，，，，，，，，，，
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- 张洪菊 二级心理咨询师
- 咨询：7283人
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，对于你的难睡易醒，这种现象。可以通过很多方式得到调节，比如白天多参加户外活动，跑步，游泳，体育锻炼。多晒晒太阳。尽量的不要胡思乱想晚上烫烫脚听着舒缓的医院就能进入睡眠状态
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2018-10-26 09:21
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