体育训练后膝盖很难受有点疼

病情分析：
你好，非常高兴为你解答问题。适当的锻炼有利于身体健康，活动过度可能导致膝盖的损伤。建议运动要循序渐进，不要过度活动，可以暂时休息几天，局部注意保暖，可以热敷按摩改善症状。

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，有可能是训练过量引起的肌肉拉伤。

指导意见：
我建议你到医院做个X线检查一下，排除骨头异常，然后进行对症治疗，要休养一段时间，避免留下后遗症。

病情分析：
你好！根据你所描述的症状分析，你的情况考虑是膝关节肌肉软组织的损伤。

指导意见：
建议你可以去适当的休息几天，每天用热毛巾热敷患处，最好是症状完全消退以后再参加运动。