2018-10-26 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:怎么减肥最快最有效,我今年15岁,身高161,体重116,请问怎么减肥,谢谢
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病情分析:
你好,根据你所描述的症状,你现在正是生长发育期,并且你的身高体重不是过于肥胖,建议你可以通过适量运动运动,有助于减肥,还有助于生长的。
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病情分析:
你好,根据你的年龄和提供的数据来看,可以通过适当控制饮食和加强运动锻炼进行减肥,平时吃饭时不好吃的过饱,可以进行跳绳,跑步等运动进行减肥。
病情分析:
您好,就您目前身高看体重是正常的,不需要特殊减肥。平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,饮食多样化,保持营养均衡,多运动,保持心情愉悦,保持大便通畅,管住嘴,迈开腿,保持正常体重,有利于健康,希望能够帮助您。