强直病平时怎么做好护理？

病情分析：
你好，患者可以每天进行颈椎运动，可以将头向前，向后，向左、向右运动，或者是将头旋转运动，这样可以保证颈椎的最大活动范围，使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能。针对你现在的职业性质，建议多走动走动，避免久坐，加班，加重病情，针对你的病情情况，建议选择正规专业医院进行综合性治疗，精准祛炎、控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊。

指导意见：
你好，要保持良好的姿势，站立时挺胸收腹，坐位时尽量挺直腰背部，要注意身体的保暖，避免受凉，睡硬板床，不要使用枕头或者使用薄枕，每天至少俯卧半小时到一个小时，最大限度的降低畸形的发生。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎患者应注意避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位。如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁，频繁的弯腰、屈背，睡很软的床垫，使用高枕，手提重物，使用护腰围套式支架，或长时间一种姿势不动等。应该经常改变体位，有规律地进行伸展运动。运动前应充分热身，避免损伤。如需要向前弯屈的姿势(如：写字、用电脑、骑自行车等)时，可以通过倾斜桌面、升高自行车把手位置等方法来解决。
强直患者千万要谨慎用药，严防上当受骗，一定要选择专业正规医院，采用科学、系统、全面的治疗方案治疗。另外，提醒广大患者一定要树立治疗的信心保持良好的心态，积极配合医生进行系统正规治疗，坚持功能锻炼和饮食调理，从根本上康复自己的病情!