我大腿好多脂肪，想瘦下来
2018-10-27 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我大腿好多脂肪，想瘦下来，怎么办？在线等！！！急。谢谢了！！！！！
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满意答案
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- 李英子 副主任护师
- 咨询：2608人
病情分析：
你好，运动和饮食都是减肥必不可少的指导意见：合理饮食，多吃水果蔬菜，做到营养均衡；多喝水睡前蹬空中自行车，平时多做踮脚运动按摩腿部更是有效的瘦腿方法。
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2018-10-27 15:07
其他答案 (1)
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- 王志忠 主管护师
- 故城县中医医院
病情分析：
你对今年14岁女性，你大腿很胖，好多脂肪，想瘦下来。
指导意见：
要减肥应该首先控制饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，坚持有氧运动，如健身，跑步，游泳，跳绳。
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2018-10-27 15:00
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