我想询问一下，熬夜的定义是什么
2018-10-28 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：您好，我想询问一下，熬夜的定义是什么，能具体说下吗？怎么区别熬夜和晚睡呢？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡。严格来说，晚上11点之前进入深睡眠，保证七到八个小时睡眠时间刚好，超过11点就是熬夜了。熬夜与晚睡相同，没有区别。可导致一些疾病的发生，降低效率，容易造成缺乏内源氧。
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2022-11-02 22:27
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