我想咨询一下，熬夜失眠的定义

病情分析：
你晚上总是到两三点才能睡觉，上午睡到十一二点，这种情况属于明显的熬夜，属于作息规律不正常。

指导意见：
中国古人强调的是日出而作，日落而息，这也符合植物和动物的生存规律。现代科学研究表明，晚上10点之前睡觉效率最好，最迟不超过晚上11点睡觉。长时间熬夜或者是上夜班，都会对睡眠质量产生影响。

病情分析：
12点以后睡觉都属于熬夜。因为身体有自己的生物钟，身体的每一个器官，每一条经络都有自己固定的工作和巡行的路线，时间。比如晚上11点到凌晨一点，这是子时。

指导意见：
子时，胆经工作。它会将人体的精华推送到血液。进入肝经。肝经开始进行解毒的工作。凌晨一点到三点是丑时肝经工作。如果在此时丑时都没有入睡，那么胆经和肝经就不能很好的工作。血液的流通，尤其是对血液的解毒，就很难进行。