我在生话中是一个过度紧张的人由于早年对考试过度紧张

病情分析：
你好，根据你的描述，可能与你的性格内向和心理上不自信有关，人生总免不了与人打交道，这是难以愈越的坎，其实与人交流时彼此的心理起初都会紧张，只要抱着一颗诚实友善的心，就会赢得对方的肯定，交流起来会很顺畅，至于你目前的迷茫状态，我觉得你是迷失了自己的目标，目标是你航行的路标。盲目的走是走不到终点的。你要规划好自己的理想。比如说：你现在最想得到什么？你要如何去得到它？咋样才能快速得到它？这样你就能快速实现自己的一个小小的目标，你心也有就不再迷茫了。

病情分析：
你好，从你的描述中，可以知道你是非常缺乏自信心，非常自卑的一个女孩子，所以你会把自己的自信建立在考试成绩的基础上，等考试的成绩好的时候，你就有了自信，相反，当考试成绩很糟糕，你就会陷入否定自己的情绪，当中所以建议你不断学习成长，你自己，增强自己的自信的能力，可以在当地寻找一名心理咨询师做一个系统的心理讣

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你上面描述的这个情况，其实找借口，是因为你自卑不自信，没有勇气和大家交流，建议你要积极的参加各种学校的活动，有意的和同学老师交流，勇敢的迈出第一步，你就成功了，要相信自己，加油吧！

病情分析：
考试紧张，源于对自己的不自信，以及苛求完美的性格。考试的时候，总有几道题是我们不曾遇到的，就像我们不可能一下子就能把全学校的人认过来一样，所以出错，不会做都是很正常的。

1、我们出错是正常的，我又不是神仙，所以考试时，尽最大努力就是。

2、对自己宽容一些，做自己能做的。作业尽力去完成，实在完不成，反正我已经尽力了。其实，你一直是个很认真的学生，同学们一直很佩服你。

3、对同学们多付出一些自己的爱，其实，是因为大家，你才这么优秀的。

4、与人交往聊天时，可以盯着他的鼻子，这样可以避免与对方的眼神直接接触，也可以避免尴尬。