2018-10-28 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:腿上的肉很硬,怎样可以减肥啊,跑步可以有效果吗,跑完步的时候小腿肉就跟石头似的,
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病情分析:
你好,根据你所描述的症状。如果想要减肥,可以通过适量运动和调节饮食进行减肥,但是运动要适量,不要过量。也可以练一练瑜伽等。
其他答案 (1)
病情分析:
你好:减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,通俗说就是少吃多运动锻炼,通过运动锻炼减掉脂肪、增加肌肉的。平时生活饮食规律,加强运动锻炼,练习瑜伽美体塑型,保持良好的心理状态,健康快乐生活!