晚上睡觉老是梦到鬼之类的
2018-10-29 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：晚上睡觉老是梦到鬼之类的，然后就睡不着，第二天就没精神，这要怎么办？
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满意答案
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- 阳海波 二级心理咨询师
- 咨询：721人
病情分析：
你好，从你的描述当中，可以知道目前你的状态是，由于睡觉多梦，而引起第二天没有精神，所以建议你，平时多参加体育锻炼，在日常生活中，尽量保持平和的心态，切忌大喜大悲可以使用中药的方法调理，比如说服用天王补心丸
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2018-10-29 10:25
其他答案 (1)
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- 靳秀英 二级心理咨询师
- 平遥县人民医院
病情分析：
你好，很高兴为您解答，你上面描述的这个情况，可能是由于你睡觉时很紧张造成的，因为梦是白天所想所做，晚上的时候在潜意识情况下通过另一个方式发泄出来，你梦鬼一些的梦，可能是你白天想这方面的事情，所以建议你放平心态，调整释放负面情绪，减少心理压力，同时多参加体育锻炼，增强体质，转移注意力，这些情况就会少的。
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2018-10-29 10:28
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