平常吃的都是食堂饭菜

病情分析：
你好，因为你正在生长发育期，我建议你最好多吃点有营养的食物，一定要注意饮食多样化，营养才均衡，可以买点奶粉或者纯奶，记住不能减肥。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，如果缺钙，建议口服迪巧碳酸钙片，因为这个药即可以补钙，又可以补维生素D。建议平时多吃水果蔬菜鱼虾瘦肉鸡蛋。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑这种情况是营养素不充足所造成的。

指导意见：
建议这种情况，你可以在饮食上多吃动物血瘦肉之类的，多吃奶制品，贝壳类的食物，可以使用钙铁锌口服液。

病情分析：
你好，根据你的描述多考虑是缺钙铁锌，需要给予多吃蔬菜水果

指导意见：
建议给予均衡饮食，给予多吃菠菜，瘦肉等，给予钙铁锌口服液服用，注意搭配饮食