秋天嗜睡是什么情况，最近总是感觉自己睡觉睡不够
2018-10-31 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：秋天嗜睡是什么情况，最近总是感觉自己睡觉睡不够，老是想睡觉，又不是休息不够的原因
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
看起来你身体比较敏感，对环境的变化有很敏锐的反应。你到了秋天就比较嗜睡，感觉睡不够，可能和缺乏运动有关，和饮食、情绪也有关系。建议你养成早睡早起的习惯。尽量晚上10点前睡觉，每天早晚坚持跑步20分钟左右。
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2022-11-02 11:41
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