请问医生男人吃什么可以提升精子质量？

病情分析：
弱精症的原因很多，包括感染炎症导致的，也与性激素水平染色体等因素有关，

指导意见：
因此建议你需要去医院进一步抽血化验检查性激素，染色体，等明确诊断，根据检查给予相应的治疗，

病情分析：
精子活力标准值是a级大于25%，或a+b大于50%就是正常的。

指导意见：
多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激、火锅、零食、油炸食物，多喝水，多增加户外运动，多晒太阳，保持一个良好的生活饮食习惯，注意休息，不要熬夜，性生活频率不要高，一周2到3次。

病情分析：
蛋类、动物肝脏、坚果、海鲜都可以多吃，含锌量高，锌元素对精子的生成和成熟都有重要的作用，但是食物中的锌元素人体吸收率低，能被身体吸收利用的极少，建议可以额外补充锌元素，蛋白锌硒咀嚼片对提高精子质量有不错的效果，可以服用改善精子质量。平时注意多休息、多运动，尽量不要熬夜，不要吸烟戒酒，远离辐射。