2018-11-02 1人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:大夫你好!我失眠半年多了,主要是心不稳,老感觉心里有事,气短。吃中药也不见好,该怎么办?
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病情分析: 咨询者为34岁女生,有失眠现象半年多,建议咨询者如果有压力或者负面情绪的话,可以找专业心理医生进行一对一疏导,压力减除后,睡眠质量自然会好起来,同时保持睡觉卧室安静,睡前不要看喝兴奋类咖啡饮料,不要看过度刺激性紧张的电影电视。可以睡前适当运动都有助于睡眠。
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