晚上睡觉一直做梦是怎么回事
2018-11-02 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：晚上睡觉一直做梦是怎么回事，早上起来做的什么梦就完全不记得了
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
睡眠时多梦多考虑与兴奋的神经类型有关，针对这种情况，建议你白天尽量不要有太大的情绪波动，尽量保持情绪稳定，避免过于疲劳。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。
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2023-01-07 13:41
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