医生，我严重失眠怎么办啊

病情分析：
根据你描述的情况看，你说的这种情况有可能是孕期对体内激素分泌水平改变有不适应导致的睡眠障碍。像这种情况，你需要去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，找到了原因才好对症治疗平时要养成良好的睡眠规律，白天多做些户外活动，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注这些不舒适的感觉。避免紧张焦虑和思虑过多。可以适当的吃一点养心安神的中药来调理一下。

病情分析：
你可能是因为怀孕造成身体不适，体内激素变化，引起的失眠，你不要过于紧张，保持心情愉快，另外也不能吃安眠药。你可以适当的出去散步。可以医院让神经内科的医生看看。

病情分析：
你好，根据你的表述。建议您首先调整好作息时间，按时作息养成良好的生活规律。注意饮食营养，要均衡。平时适量锻炼。学会放松自己。有可能与你的焦虑情绪有关系。可以找信得过的人说说心里话，也可以找心理咨询师进行专业的辅导。