身高160体重95胖吗
2018-11-03 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：身高160体重95胖吗，需要减肥吗，减到90，吃什么可以减肥
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
肥不是一顿就肥，肉不是一天就长，偶尔放纵下是可以了关键在于控制总能量。一盒脱脂牛奶、一个苹果、十颗左右的杏仁都是不错的办公室零食。当然，水是更好的“零食”，又有饱腹感又能补充水分。新鲜的蔬菜。
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2023-02-13 10:43
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