想要痛风少发作，运动要怎么做？

病情分析：
您好，想要让痛风少发作，可以多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。多做运动，如慢跑和快走等。

指导意见：
同时应该忌烟酒。尤其不要饮啤酒。不要吃海鲜食物，不要吃动物内脏，不要吃肥肉。不要吃豆类食物。

病情分析：
男性40岁，得了痛风病，可以吃点秋水仙碱治疗一下比较好的

指导意见：
平时多注意点休息和保暖，不要吃辣的刺激的东西和海鲜了，养成一个好的生活习惯。

病情分析：
　　痛风患者的运动形式、强度、时间等都有讲究。如果运动不当，不但不会带来好处，还可能引起痛风发作。所以痛风患者做运动要注意：1、强度适宜，有氧运动为主。2、注意运动时间和频率。3、运动中，注意多喝水。4、关注运动的质量及过程