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晚上睡不着已经失眠几个月了晚上必须开灯睡觉要是有人

2018-11-04 3人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：晚上睡不着已经失眠几个月了晚上必须开灯睡觉要是有人陪抱着睡觉是可以关灯的但是没人在必须手里要抓着发光的东西还要听歌才能睡着要是醒来一片漆黑就会害怕的一点都不能动

满意答案

病情分析：
根据你描述的情况，请问你是否经受过什么精神创伤或者惊吓的事情？自己一定要放松心情，缓解自己的恐惧情绪。可以在自己的房间内安置一个小夜灯，随着年龄的增长会逐渐缓解。

投诉 2019-11-26 20:34

其他答案 (2)

病情分析：
您好，根据您的描述，多考虑是对黑夜的恐惧心理，建议平时要多看一些有益的书籍或者科普知识等，丰富自己的知识面，正确认识黑暗，不要看恐怖或者暴力视频等。进行适度的运动，促进自己的机体体质，锻炼自己的意志，从而克服对黑暗的恐惧。

投诉 2018-11-04 02:24

病情分析：
你好，根据你的描述，你是一位14岁的男性朋友。你晚上睡不着，已经失眠好几个月了。要开灯，或者有人抱着，要抓发光的东西，你可能缺乏安全感，有恐惧症，我建议平时多看励志的书，多参加活动提升自己，加强安全感的建立。

投诉 2018-11-04 02:35

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