2018-11-04 1人回答
性别:女年龄:63岁
健康咨询描述:老人家化验,胆固醇偏高。平时应该注意什么?
我知道鸡蛋黄,动物内脏,大油大肉类不能吃,请问,现在每天早上喝125毫升的纯牛奶可以继续喝吗?还有自制酸奶100毫升左右,晚上可以继续喝吗?谢谢啦
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病情分析:
建议饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃肉食、蛋及乳制品等食,不吃蛋黄和动物内脏,禁忌烟酒,食用油应以植物油为主。同时加强运动锻炼,每天维持20~30分钟,以微微出汗为宜,如快走、慢跑及骑自行车等。