本人今年35岁身高179体重211斤

病情分析：
你好！根据您的症状描述，结合您的年龄因素，建议您首先要注意休息，低盐低脂饮食清淡饮食，戒烟戒酒，避免熬夜和喝浓茶咖啡，控制体重，通过以上调整，在医生指导下配合降压药物调整治疗，一定要坚持服用药物，不能间断。

病情分析：
你好，你的血压属于重度高血压，虽然没有症状，但也要服药治疗，以免引起心脑血管疾病，建议你及时到正规医院心内科就诊，检测24小时动态血压，查空腹血糖血脂，在专科医生指导下坚持正规降压治疗，同时注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，忌烟酒浓茶咖啡，经常参加锻炼，严格控制体重，定期检测血压血糖血脂。

病情分析：
你好，根据你的描述，体检时血压210/153，血压高，建议在医生的指导下口服药物治疗。

指导意见：
你好，建议在医生的指导下口服药物治疗，饮食低脂低钠，不要吃油腻辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，减轻体重，监测血糖血压血脂。

病情分析：
你好！你的血压过高、体重超标，一定要控制血压和体重。

指导意见：
高血压患者要坚持服用降压药，血压高会引起心脑血管疾病，低盐、低脂肪饮食，控制饮食，适当减肥。