能够提升精子质量的食物有什么？

病情分析：
你好，根据你的描述，提升精子质量的食物有生蚝，鸡蛋，枸杞子等。

指导意见：
建议在饮食方面多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量，祝好。

病情分析：
你好，精子质量不好需要查明原因，比如有无前列腺炎，精囊炎，精索静脉曲张等。

指导意见：
同时要戒烟酒，饮食多吃牡蛎，深海鱼，韭菜，羊肉，核桃仁，牛肉，泥鳅等，同时可补充锌和硒。

病情分析：
提高精子质量，可以多吃补锌补硒的食物，有生蚝、鸡蛋、果仁、海参、枸杞、山药、核桃、花生等，肉类食物比如瘦肉、猪肝、羊腰等等，搭配服用蛋白锌硒咀嚼片补充锌硒，另外注意适当的运动，作息规律。