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提升精子质量的食物有什么？

2018-09-20 2人回答

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：准备要孩子，大夫说我的精子不大好，让我多吃海鲜，多运动

想得到怎样的帮助：提升精子质量的食物有什么？

满意答案

病情分析：
备孕就是为了给即将到来的宝宝提供良好的环境，仅仅给出建议不需要治疗的话应该没有那么糟糕

指导意见：
你可以把平时的坏习惯改掉，养成规律的生活作息，不抽烟喝酒，多吃蔬菜水果坚果等。

投诉 2018-09-20 14:27

其他答案 (1)

病情分析：
蛋类、动物肝脏、坚果、海鲜都可以多吃，含锌量高，锌元素对精子的生成和成熟都有重要的作用，但是食物中的锌元素含量不高，能被身体吸收利用的极少，建议可以额外补充锌元素，第4代蛋白锌硒咀嚼片对提高精子质量有不错的效果，可以服用改善精子质量。

投诉 2018-09-20 13:31

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