脚筋酸，脚背更酸以前有伤过

病情分析：
你好，你的情况考虑是近期活动量比较大导致的急性肌肉反应。

指导意见：
建议你不要太紧张，这种情况近期注意保暖和休息就可以恢复，如果一周还没有缓解最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下。

病情分析：
这个一般是存在有局部的劳损问题，所以出现有这种酸痛的症状。

指导意见：
可以通过局部热敷的方法缓解，平时要注意加强一下局部的稳定性训练，有助于改善这种情况的。