2018-11-06 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:请问长期吃素食应该吃什么身体才能变得强壮有?力。还素食中那些食物吃了会长胖
满意答案
病情分析:
你好,根据你提出的问题,结合你的年龄,你现在正是长身体阶段,不要长期吃素,健康合理的饮食对机体健康有利无害,均衡饮食可以满足机体营养摄入及代谢,只有这样才能保证机体健康,同时要适当促进户外运动。
到了一定的年龄身体就停止发育了吧
身高到一定年龄可以不再生长,但是机体细胞是在不停的代谢中,一定要合理饮食,健康饮食。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,长期吃素食应该吃什么身体才变强状有力,素良中吃什么会变胖。
指导意见:
建议:要规律三餐,多吃些鸡蛋,牛奶,鱼肉等会使身体变强壮,多吃些米饭和面条会使人变发胖。
植物性食物中没有那一种食物吃了身体会变得强壮有力吗?
你好,可以吃些豆类食物。
病情分析:
目前这个情况结合你的症状描述考虑还是正规饮食就行!
指导意见:
如果你非要这样,多吃豆类应该是不错的选择!注意锻炼身体。规律生活就可以!