想问问吃什么可缓解便秘

病情分析：
青年女性，产后出现便秘，这样情况一般考虑是功能性便秘多见。

指导意见：
治疗建议你平时需要改善饮食结构，多吃绿叶蔬菜水果，多吃粗粮。平时多运动。便秘严重可以服用乳果糖口服溶液治疗。

病情分析：
你好，这样的情况最好是到医院消化内科检查看看是胃肠蠕动慢还是其他

指导意见：
如果有事消化不好或者胃肠蠕动慢，那就需要从饮食方面调整，如多吃水彩蔬菜等，如果严重的可以添加通便药物。