什么办法能让阴道紧

病情分析：
你好这位女士。随着年龄的增长，性生活的频繁发生，阴道出现松弛现象也是正常的。这种情况可通过加强体育锻炼来得到改善。日常生活中多做一些屏气提臀的日常生活中多做一些憋气提肛的动作，多做一些瑜伽活动。如果特别严重的阴道松弛。可考虑进行阴道缩阴手术。

病情分析：
你好。你这种情况可能是没有恢复好或是同房过于频繁，有炎症等引起的阴道松弛。

指导意见：
建议你。可以到医院面诊具体的检查一下，在医生指导下做提肛运动等一些恢复训练观察一段时间。不要担心。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你所描述的情况可以考虑采用盆底肌肉锻炼。

指导意见：
平时要注意收紧肛门，做盆底肌肉收缩的运动，口服补中益气丸来提气，促进阴道的紧致。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，建议您平时可以做收肛提气运动，锻炼盆腔肌肉，具体做法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大，小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
指导意见：如果坚持锻炼一段时间后觉得不理想的话，可以考虑到正规专业医院进行阴道紧缩手术。