24岁，男，在11月5号上班坐在办公室时候

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：24岁，男，在11月5号上班坐在办公室时候，突感心慌心悸（头晕，感觉快晕倒），胸口闷，呼吸略感不畅。而后自己也非常紧张，越紧张，症状越重，后感觉手脚冰凉，发麻，之后变成后颈，脑门也开始发麻，全身无力，心跳越来越快。被同事扶进急诊。
医院是三甲医院（走进医院途中故意新鲜空气和走动后症状略微减轻。），检查心电图，血糖，血压，心肌酶谱，除了血压略高，其余指标正常。而后医生建议转精神卫生科，医生初步诊断为中度抑郁症。
但是，个人睡眠质量正常，基本晚上10点～早上6点多，一觉到天亮，但是多梦。食欲也正常。最近心情是比较烦躁易怒，也会无缘无故心情低落悲观，但是真的到了抑郁症的程度了么？发病当天心情正常，没有发生任何使心情大幅度波动的事，真的是无任何预兆。
现在被查出抑郁症以后，更加紧张了，坐在办公室又会时不时胸闷心惊感觉快晕了，紧张，心悸。越害怕，越会出现症状，由于我相信是心理原因，所以发病时，趴桌子上，自我调节几分钟后症状消失，但是隔一段时间后又会发作，如此反复，十分影响工作。
医生开的药不敢吃，听说抗抑郁药伤身而且会形成依赖。