我要上一个月夜班，我是油脂皮肤

病情分析：
痘痘与熬夜、饮食有关，而且最好注意脸部卫生，尽量不要用手挤。

指导意见：
饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，劳逸结合，保持心情舒畅，进行适当锻炼。也可以配合硫磺皂洗脸。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是油性皮肤、皮脂腺分泌旺盛导致的。

指导意见：
建议你可以口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b，平常一定要多喝水，多吃蔬菜，保持充足的睡眠。

病情分析：
你好，熬夜会使皮脂腺分泌更多油脂，可能会出现痤疮。如果要上夜班可在夜班前洗脸，夜间准备湿巾擦脸。出现的痘痘可外用阿达帕林凝胶。少吃甜食，辛辣及油腻性食物。