腰痛，一个多星期了，不敢低头也不敢弯腰

病情分析：
您好，您这种情况是腰部疼痛，常见于腰肌劳损及腰肌筋膜炎，出现腰部疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，

指导意见：
需要休息，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，明确诊断可以到正规医院骨科检查一下，明确诊断，针对性治疗。

病情分析：
你好，根据你说的情况看首先检查一下腰椎间盘的情况，看看有没有突出的情况。

指导意见：
最近有没有过度用力。还有就是有没有受凉的情况，你也可以在家热敷热敷看看有没有效果。