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男生肌肉腿在健身房骑单车可以瘦肌肉腿么

2018-11-07 3人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：男生肌肉腿在健身房骑单车可以瘦肌肉腿么

满意答案

病情分析：
如果是因为肌肉导致的腿型比较粗的话，那么你越锻炼越粗，这也没有什么好的办法。唯一一个能行得通的办法就是调整饮食。通过控制饮食量，这样的腿就会逐渐瘦下来。但是节食减肥本身不是一种健康的方式。

投诉 2018-11-07 18:02

其他答案 (2)

病情分析：
你好，骑自行车时双腿的肌肉会处于运动的状态，这样能够加速腿部脂肪的燃烧，有效锻炼腿部肌肉，从而达到瘦腿的目的。骑自行车还可锻炼膝关节，对身体也有好处。

投诉 2018-11-07 20:17

病情分析：
你好朋友，肌肉多少与肌肉纤维粗壮程度有直接关系，运动量越大那么肌肉就会越发显得粗壮厚实。

指导意见：
所以你并不适合做单车运动，而是适合做慢跑或者是经常做瑜伽运动的牵拉活动。

投诉 2018-11-07 17:52

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